Semi Marathon de Lyon ( Mon premier semi .)
Relive 'Morning Run'
Voici comment c'est passé mon premier semi après un an et demi de course à pied .
Debout à 5 h 30 du matin un dimanche je peux vous dire que ça pique (surtout pour courir 21 km et le tout sous un déluge de pluie ) .
Donc des le réveil ce n 'est pas simple de trouver la motivation . Mais bon je me dis qu'une fois sur place la motivation sera la .
Départ de la maison à 6 h du matin pour arriver place Bellecour à Lyon avant que les routes soient fermées .
Alors première grosse surprise arrivée à 6 h 45 à Lyon et la je tombe par hasard sur un parking souterrain . Coup de chance c'est le parking de la place Bellecour , le hasard fait bien les choses vu que le départ est donné justement ici . Du coup j'ai plus d'une heure d'avance avant de rejoindre le départ . Même si il pleut j'en profite pour faire un tour des exposants , je suis surpris bcp de monde malgré la pluie .
8h30 : Je me rends dans mon SAS des deux heures . 30 Min à attendre c'est long sous la pluie et pas une grosse ambiance . Heureusement je suis avec Eric nous en profitons pour s'échauffer et discuter un peu .
9H00 : Départ du semi j'avais pour objectifs de suivre le meneur d'allure le plus longtemps possible pour essayer de faire moins de 2 h 20 . J’étais censé tenir le rythme sur 15 km et ensuite je savais que ce serait dur .
9H02 : Ce n'est pas une blague je ne vois déjà plus le meneur d'allure alors que je suis sur un bon rythme du coup je suis Eric . Tout se passes bien jusqu'au 7e km .
9h42 : Nous sommes environ au 7e km les jambes répondent bien mais j'attrape un point de coté , je ralentis et réussi à le faire passer avant le 8éme km . Je recommence à accélérer j’aperçois toujours Eric environ 200 m devant moi .
10H02 : Enfin les 10 km même si je ne suis pas trop mal je commences à souffrir mentalement je viens de faire 8 km de ligne droite et je sais que je vais bientôt faire demi tour pour au minimum re partir sur une ligne droite de la même longueur . Avec la pluie et le temps gris pas trop de monde pour pousser les coureurs .
10H15 : Les soucis commences les cuisses me font mal et douleurs sous les pieds . Je pense que suite à la pluie mes pieds glisses et frotte dans les chaussures .
10H30 : Je suis obligé de marcher les cuisses font de plus en plus mal et il reste 6 km à faire je ne vois plus Eric et je commence à me faire sérieusement doubler .
11H00 : 17e km et nous rentrons sous un tunnel de plus d'un km . Du coup plus de pluie , un peu de chaleur ça fait du bien , je vois les secours s'agitér un peu de partout certains chutes suite à la différence de température et au changement d'air . Je sors du tunnel après 7 min et la , gros coup au moral , retours de la pluie et surtout gros coup de froid .
11h20 : Allé plus qu'un km je ne cours quasi plus , je ne pense plus au chrono , juste à finir mon semi . Les cuisses sont de plus en plus dur , je ne peux plus poser les pieds au sol . Enfin j’aperçois la place Bellecour je me remets à courir tout doucement en boitant de tous les cotés . Je passe la ligne d'arrivée après :
Enfin fini . Avec la foule je ne retrouve pas Eric , je récupère donc ma médaille et je file au ravitaillement . La je prends une salade , une banane et je décide d'aller manger dans ma voiture sous le parking au chaud . Pas de bol le parking est immense et ce qui me semblait simple avant le semi et plus compliqué après les 21 km d'effort . Je ne retrouve pas ma voiture . Je décide donc de ressortir manger sur un banc de la grande place et j'en profite pour admirer les lieux et l'ambiance . Une fois mon petit repas fini je marche tant bien que mal jusqu'à l'entrée du parking qui se trouve de l'autre côté de la place et je refais le chemin à pied pour après 10 min enfin retrouver ma voiture et pouvoir me caler au chaud .
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